Dormire ad occhi aperti come un ghiro in pace in piedi

Quante volte avresti semplicemente voluto dormire?

My Sleep App è il programma pensato
per aiutarti a prenderti cura del tuo sonno.

Attraverso un’App puoi compilare il questionario di screening che ti aiuta a riflettere sulle caratteristiche del tuo sonno e a segnalare eventuali anomalie allo specialista.  

Se sei un paziente con diagnosi di insonnia, My Sleep App permette al tuo specialista di tenere monitorato l’andamento della tua insonnia e seguirti per migliorare la qualità del tuo sonno.  

E tu che sonni dormi?

 Scarica la app, compila il questionario e scopri qual è il tuo rapporto con il sonno.

Dormire meglio: istruzioni per l’uso

Tra le regole comportamentali troviamo tutte quelle norme che favoriscono …

Concentriamoci sull’ambiente per eccellenza deputato al sonno: la camera da …

Per quanto riguarda le regole dietetiche è bene cercare di …

Torna in alto